Hermann Christensen er direktør på Trinity Hotel & Konferencecenter. Han parkerer i den fjerneste ende af hotellets p-plads. “Så får jeg lidt frisk luft og 600 skridt på vej frem til hotellets indgang. Helt gratis,” siger han.

Hermann Christensen er direktør på Trinity Hotel & Konferencecenter. Han parkerer i den fjerneste ende af hotellets p-plads. “Så får jeg lidt frisk luft og 600 skridt på vej frem til hotellets indgang. Helt gratis,” siger han.

Tabte 30 kilo med Chris McDonald:

“Det skal løbes væk”

Trinity-direktør Hermann Christensen er blevet sundere og slankere af at medvirke i Chris MacDonalds DR-projekt, U-Turn

Af
Peter Friis Autzen

"Jeg er blevet sundere. Ikke bare slankere, men sundere. Mit helbred er bedre, og jeg har et betydeligt mindre medicinforbrug i dag, end da vi startede," siger Hermann Christensen og retter sit tøj.
Det sidder løsere end nogensinde før. Den 59-årige Trinity-direktør har tabt sig over 30 kilo i løbet af godt et halvt år, hvor han og en gruppe andre deltagere har været i kløerne på sundheds-guru Chris MacDonald.
"Men det handlede faktisk ikke om at tabe sig. Det handlede om at slippe af med livsstilssygdommene og pillerne. Og det lykkedes," siger Hermann, der ikke ønsker at afsløre alt for mange detaljer.
"Det vil ødelægge underholdningsværdien af seriens afsnit," siger han og henviser til de i alt ti afsnit, der sendes på DR1 under titlen U-Turn.
Så fodboldtrænere og stivnakkede fædre har ret, når de siger "det skal løbes væk"?
"Ja. Men det tæller også at gå. Man behøver ikke at løbe hele tiden."

Knak og knæk

For Hermann Christensen begyndte det helbredende eventyr en dag, hvor han besøgte sin fysioterapeut.
"Det gjorde jeg hver eneste uge, hvor han skulle knække min ryg på plads. Han fortalte, at jeg var hans fiasko, fordi det ikke var lykkedes ham at hjælpe mig mere permanent. Og så foreslog han, at jeg meldte mig til Chris MacDonalds projekt. Jeg afviste og sagde, at jeg ikke havde tid," siger Hermann.
Da han kom hjem og fortalte sin hustru, Ulla, om terapeutens opfordring, svarede hun at idéen var god.
"Det viste sig efterfølgende, at de to havde rottet sig sammen og på forhånd aftalt, at de ville overtale mig til at deltage," siger Hermann og smiler.
Han føler sig ikke snigløbet. Tværtimod er han taknemmelig for, at han endte med at melde sig til. Også selvom projektet lagde beslag på næsten al hans tid i 6½ måned.
"Jeg måtte lægge min arbejdsplan om, melde mig ud af bestyrelser og trække mig fra en del af mit sociale liv. Fem dage om ugen op til 2½ time, og den sjette dag mellem fire og 12 timer. Søndagene afsatte vi uden at vide, hvad Chris havde planlagt. Nogle gange trænede vi 10-12 timer i træk om søndagen. Så var jeg færdig," siger hoteldirektøren uden synlig selvmedlidenhed.

I DR-serien U-Turn er Hermann Christensen en af de otte syge deltagere, der får Chris MacDonalds hjælp til at lægge livet om og få et bedre helbred. Foto: Doceye

I DR-serien U-Turn er Hermann Christensen en af de otte syge deltagere, der får Chris MacDonalds hjælp til at lægge livet om og få et bedre helbred. Foto: Doceye

Ikke hellig

Hermanns helbredssituation er i dag helt anderledes, end da projekt U-Turn begyndte. Og han fortæller gerne om sine erfaringer.
"Men jeg vil ikke være hellig. For jeg ved godt, hvor belastende det er at møde en, der har set lyset og prædiker bedrevidende. Sådan vil jeg for alt i verden ikke være. Det vil glæde mig, hvis jeg og mine oplevelser kan inspirere andre til at lægge livet om og få det bedre. Men jeg vil ikke prædike," siger han.
Han vil heller ikke bilde nogen ind, at det har været let.
"Jeg havde hele tiden haft viljen til at gøre noget ved min helbredssituation. Men jeg manglede evnerne. Chris og hans hold hjalp mig til at finde evnerne. Jeg håber, at også andre kan få hjælp. Og så håber jeg - uden at skære alle læger over én kamp - at lægerne bliver bedre til at vejlede og hjælpe i stedet for at udskrive piller," siger han.

Livsstilsændringen og de mange, mange tabte kilo ses tydeligt. Her er Hermann Christensen ved optagelsernes begyndelse i foråret 2012. Foto: Doceye

Livsstilsændringen og de mange, mange tabte kilo ses tydeligt. Her er Hermann Christensen ved optagelsernes begyndelse i foråret 2012. Foto: Doceye

Holder stien ren

Det er nu flere måneder siden, optagelserne til U-Turn sluttede. Men Hermann holder stadig den sunde linje.
"Det er hårdt. Og det er et afsavn at sidde alene på en kondicykel, når man hellere vil hjem i sofaen. Til gengæld er det en fornøjelse at træne sammen med andre og sammen med min hustru. Og jeg har det altid bedre bagefter. Altid," siger han.
Dagligdagen byder Hermann på mange fristelser, der kunne lede ham på afveje.
"Der er for eksempel kage i kantinen. Og det er da også sket, at jeg er røget i. Men jeg har lært at lægge en plan: Hvis man tager ét stykke kage, er det for let også at snuppe et stykke mere. Men hvis man fra starten har lagt en plan og har besluttet kun at tage ét stykke, så er det til at have med at gøre. Så er det lettere at holde linjen," siger han.

“Jeg skal fortsætte den nye linje. Hvis ikke jeg træner fire-fem gange om ugen, stiger mit blodtryk igen,” siger Hermann Christensen. Foto: Peter Friis Autzen

“Jeg skal fortsætte den nye linje. Hvis ikke jeg træner fire-fem gange om ugen, stiger mit blodtryk igen,” siger Hermann Christensen. Foto: Peter Friis Autzen

Publiceret 12 May 2013 09:18