Gigtforeningen tilbyder aerobic

Tirsdag den 14. september får Gigtforeningen besøg af Kisser Winter, der er uddannet aerobic-instruktør, Pilates- og EFFEKT instruktør.
Kisser har stor erfaring i undervisning og har undervist mange forskellige aldersgrupper, så velkommen skal du være til at komme og få smagsprøver på EFFEKT, Pilates m.m.
EFFEKT er muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning.
Belastningen udgøres udelukkende af kroppens eller legemsdelens egen vægt.
Øvelserne foregår stående, siddende eller liggende.  EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet.
Sted: Ølby Bibliotek, foredragssalen på 1. sal, indgang ved Ølby Posthus (elevator).
Tid: kl. 14.00 – 16.00.
Alle er velkomne i Gigtforeningen, medlemmer, som ikke medlemmer.  Vi byder på kaffe/the, frugt og brød.  Tilmelding senest samme dag kl. 10.00 til Birthe Bøge, tlf.: 5666 1821 eller mail: birthe-lykke@mail.dk

Publiceret 06 September 2010 15:30