Hvidovre Sundhedscenter er også med på ældrerådets sundhedsdag, hvor man bl.a. kan få målt sit blodtryk. (Arkiv foto)

Hvidovre Sundhedscenter er også med på ældrerådets sundhedsdag, hvor man bl.a. kan få målt sit blodtryk. (Arkiv foto)

Lev sundt og godt som ældre

Hvidovre Ældreråd holder sundhedsdag næste torsdag i Lille Friheden

Hvidovre Ældreråd går sundhedsvejen og hjælper pensionisterne i Hvidovre på vej med et tjek på en sund livsstil.

Før du endnu er født, bliver du tjekket flere gange i de ni måneder. Efter fødslen kommer sundhedsplejersken og følger dit helbred. I skolen er der også jævnligt tjek af dit helbred, og når du bliver voksen, skal dit helbred tjekkes, hvis du vil være soldat, ligesom helbredet også spiller ind, når du søger en lang række stillinger. Når du bliver pensionist, er dit helbred ikke længere interessant i det offentlige sygehusvæsen, og en lang række tilbud er ikke længere tilgængelige, uden at du betaler for ydelserne selv. Med andre ord, når du er pensionist, skal du selv være opmærksom på, om du har et sundt liv. Mange ældre går ikke bare til lægen for at høre, om det hele fungerer, som det skal. Der skal være en mistanke om, at man fejler noget, hvis man går til lægen. Det vil Hvidovre Ældreråd lave om på. Arbejdstitlen på denne opgave var ¿Har din bil fået sit årlige tjek? - har du?¿ Det kunne også handle om din cykel. Den tjekkes ofte, inden vinteren sætter ind, og når sjappet er væk fra gaderne, så får cyklen også lige et syn igen. - Vi skal blive bedre til at passe på os selv. Livskvalitet er i høj grad vores eget ansvar, og vi vil gerne vise nogle af de ting, som kan være med til at give os en sund livskvalitet, uden at det derfor bliver kedeligt, lyder det fra Ældrerådet Spørg om sundhed På næste torsdag den 13. oktober mellem klokken 13 og 17 holdes åbent hus i Festsalen i Lille Friheden, Strandmarksvej, hvor man sammen med en række samarbejdspartnere vil vise, hvor nemt det er at leve sundt og godt. De fleste af Hvidovres pensionistforeninger møder op og fortæller om deres tilbud. SundhedsCentret vil også være til stede og tjekke blodtryk og blodsukker og fortælle om deres arbejde og gøre opmærksom på, at alle er velkomne i SundhedsCentret med deres spørgsmål om sundhed. - Vi har også haft fat i en række patientforeninger, bl.a. vil Høreforeningen være til stede med en stand. Vi er specielt glade for, at de er med, da mange ældre har høreapparaterne liggende i skuffen i stedet for at have dem i ørerne. Tal med dem og bliv klogere, siger Flemming Cramer Larsen. - Vi har også fået kontakt med Seniorland, en forretning der handler med små og store hjælpemidler, hjælpemidler som man ikke skal visiteres til men som kan være med til at gøre hverdagen lettere for mange. De møder op med en stand med et udpluk af små hjælpemidler. Hvidovre kommunes hjælpemiddelcentral vil også være til stede og fortælle om deres tilbud, ligesom der vil være repræsentanter for Bestillerenheden i kommunen. Det er de mennesker, der bl.a. står for de forebyggende hjemmebesøg, der tilbydes alle ældre, fra de fylder 75 år. Kommunens demenskoordinator vil også være til stede. Der vil være vejledning om ortopædisk fodtøj, og der vil også blive fortalt om alternative smertestillende midler. Der vil være smagsprøver på frugt og grønt og sundt brød både færdigkøbt og hjemmelavet. Programmet ser foreløbigt således ud kl. 13.00 - åbning af sundhedsdagen v/Ældrerådets formand Flemming Cramer-Larsen Kl. 14.00 - Behandling af smerter v/Kirsten Christiansen, kl. 14.30 - Demens - tidlige tegn v/ demenskoordinator Trine Lohmann. Kl. 15.00 er der Stolegymnastik v/Anker Hugger, Hvidovre Ældreråd, og kl. 16.00 Zumba ved Kirsten Christiansen. Foredragene holdes i en lille del af salen, så der er mulighed for at vælge mellem at høre foredrag eller besøge standene. Alle foredrag er af maks. 10 min. og der bliver ikke mulighed for at stille spørgsmål, men der henvises til de respektive stande. Der vil ligge en del materiale, som man kan tage med hjem og læse nærmere.

Publiceret 04 October 2011 09:00