Video:

Kleinschmidt laver armbøjninger

Ugens "Træning på 1 m2" byder på armstrækninger, hot steps og kettle swing

Serien "Træning på 1 m2" er tilbage med endnu et nyt afsnit, og i denne uge får Dorthe og Christian Lehmann besøg af Stephan Kleinschmidt.
Stephan Kleinschmidt viser, hvordan man træner armstrækning. Ugens to andre øvelser er Hot Steps og Kettle Swing.
Der skal arbejdes 30 sekunder på hver øvelse á 3-5 omgange.
Du finder øvelserne i video på soenderborg.lokalavisen.dk, hvor du også kan se tidligere udgaver af “Træning på 1 m2”.


S%26#xe5; er der nye %26#xf8;velser fra %26quot;Tr%26#xe6;ning p%26#xe5; 1 m2%26quot;. Stephan Kleinschmidt er g%26#xe6;st og laver armstr%26#xe6;kninger. /Mikkel, Lokalavisen S%26#xf8;nderborg

Posted by Lokalavisen Sønderborg on Monday, March 30, 2015

Publiceret 30 March 2015 05:15