Michelle Kristensen. (Pressefoto).

Michelle Kristensen. (Pressefoto).

Stor Sports- og motionsmesse i Køgehallerne

Tirsdag den 12. maj åbnes op for første udgave af Fit for life i Køgehallen

Af
Per Møller

KØGE: "Fit for life" er en sports- og motionsmesse, der fremover afholdes 2 gange om året – i maj og oktober.
Tirsdag den 12. maj er emnet "Motion uden skader", og der er foredrag med Michelle Kristensen, som er blandt Danmarks førende sundhedseksperter og bl.a. kendt fra TV.
Michelle Kristensens foredrag handler om kost og træning med fokus på kost, der giver dig mere energi til at træne.
De mange stande står klar med tips og gode råd til træning, udstyr og rådgivning om forebyggelse og behandling af skader. Blandt standene finder man Platforms.dk, Køge Cykel Rings Venner, Stevns Jernmand, Intersport, fysioterapeut, akupunktør, træningsvejledere, cykelhandler, motionscenter og flere.

Træn rigtigt

- Det er blevet populært at træne til halvmaraton, triatlon og andre krævende sportsgrene. De fleste kommer godt i gang, men desværre ender mange med skader som følge af for hård træning, siger Johnny Speiermann, Køge Tennis Klub.
- På messen kan du møde stande, der kan hjælpe dig med forebyggelse, behandling og genoptræning – eller hvorfor ikke tage en snak med f.eks. Platforms.dk om, hvordan man får lagt et personligt træningsprogram, så man får planlagt sin træning rigtigt, fortsætter Johnny Spiermann.

Overskud til mere

De fleste, der dyrker motion, træner og spiser en sund kost, oplever, at de får mere overskud i hverdagen.
- Vi har inviteret en række foreninger, der yder et stort stykke frivilligt arbejde for bl.a. børn og unge, bl.a. Børns Voksenvenner, siger Jan Rasmussen fra Køge Kricket Klub.
- Vi håber, at det kan give grobund for kontakt mellem nogle aktive voksne og børn og unge, der har brug for et forbillede, og hvorfor ikke tage en ung med på en af ugens træningsdage?
- Vi håber, at de mange foreninger også vil gribe muligheden for at mødes denne aften, siger Jan Rasmussen.
- Vi kan hente meget inspiration fra hinanden, og der er mange foreninger, der en gang i mellem har brug for en hjælpende hånd til forskellige arrangementer. Så hvorfor ikke hjælpe hinanden, når det brænder på, siger Jan Rasmussen.
"Fit for life" afholdes i samarbejde mellem Køge Kricket Klub og Køge Tennis Klub.
Sports- og motionsmessen afholdes tirsdag den 12. maj kl. 17.30-21.30 i Køgehallerne.
Billetter købes på www.fit-for-life.dk.
pm

Aftenens program:

Kl. 17.30: Dørene åbnes, og standene kan besøges.
Kl. 18.30-20.00: Foredrag med Michelle Kristensen.
Kl. 20.00-21.30: Standene kan besøges.

Publiceret 03 May 2015 10:00