Video:

Sådan træner du jump squat

Træning på 1 m2 er tilbage med tre nye øvelser og en ny gæst

I ugens udgave af serien "Træning på 1 m2" står menuen denne gang på følgende tre øvelser: Jump squat, diagonal ryg extension og wall climb.
Som altid har Dorthe og Christian Lehmann besøg af gæst, og i denne uge er det Lars Boes Jørgensen, der er instruktør og indehaver af CrossFit i Sønderborg.
Der skal arbejdes 30 sekunder på hver øvelse á 3-5 omgange. og man skal huske let opvarmning.
Du finder øvelserne i videoen på soenderborg.lokalavisen.dk, hvor du også kan se tidligere udgaver af “Træning på 1 m2”.

Dorthe og Christian Lehmann er tilbage med tre nye %26#xf8;velser og en g%26#xe6;st i et nyt afsnit af %26quot;Tr%26#xe6;ning p%26#xe5; 1 m2%26quot;. /Mikkel, Lokalavisen S%26#xf8;nderborg

Posted by Lokalavisen Sønderborg on Tuesday, May 5, 2015

null

Publiceret 05 May 2015 07:00