Kiropraktor bliver kimet ned af folk med rygproblemer

Michael Justad, der er kiropraktor i Højbjerg, har på 10 år aldrig set så mange ryg- og nakkeskader som nu

Artiklens øverste billede

Skader Spisebordet er blevet kontorbord for mange hjemmearbejdende mennesker under corona-nedlukningen. Men løsningen kan være farlig for både ryg, skulder og nakke, advarer kiropraktor.

Michael Justad, der har været kiropraktor i Højbjerg gennem 10 år, oplever lige nu en 50 procents stigning i antal henvendelser. Hvor han normalt tilser omkring 600 patienter i klinikken i januar, er det tal i år steget til over 900.

"Det er en eksplosion i forhold til, hvad vi plejer at se i januar. Jeg har aldrig haft så travlt så tidligt på året," siger Michael Justad, der er indehaver af Just Health Kiropraktik og Idrætsklinik på Oddervej.

Han har ansat fire andre kiropraktorer, tre massører og en fysioterapeut.

"Jeg har overvejet, om jeg skal have flere ansat, for vi er alle booket helt op," siger kiropraktoren, der særligt har travlt med én type skader.

"Vi ser rigtig mange overbelastningsskader. Det er smerter i ryg, nakke og skulder, der kommer af, at man sidder for meget i samme dårlige stilling," siger han.

De seneste to-tre uger er der kommet en bølge af henvendelser, fortæller han:

"Vores travle periode plejer først at være hen i foråret, når folk begynder at være mere aktive udenfor, men i år kom den allerede midt i januar."

Michael Justad behandler sin datter, Sevilla Justad.

Sidder for meget ned

Ifølge Michael Justad er hjemmekontoret den helt store synder.

"Man sidder for meget ned. Vi er jo slet ikke skabt til at sidde. Måske sidder man endda ved et spisebord på en spisebordsstol, der slet ikke er egnet til computerarbejde," forklarer Michael Justad.

Klinikejeren betegner hjemmekontoret og inaktiviteten som det værste ved nedlukningen af samfundet, og han giver tre gode råd til, hvordan man kan gøre hjemmearbejdspladsen til et bedre sted at være:

"Tag en kontorstol fra arbejdet med hjem, eller køb en ordentlig kontorstol. Få skærmen op i øjenhøjde, så du kigger fremad, i stedet for nedad. Lav hjemmeøvelser. Det er så vigtigt at modarbejde den passive arbejdsstilling. Man skal skifte stilling hver halve time. Det kan være at gå på toilettet, hente kaffe eller bare gå fire gange rundt om spisebordet," siger Michael Justad.

En ting bekymrer kiropraktoren særligt, nemlig at han har haft flere patienter i aldersgruppen 8-10-årige, der kommer med tilsvarende overbelastningsskader.

"Hvis man får sådan nogle skader, inden man er færdig med at vokse, så kan det blive siddende resten af livet. Jo tidligere man vænner sig til dårlige vaner, des sværere er de at slippe af med. Jeg har oplevet unge med følgeskader i form af hovedpine, og det er ellers ikke noget, jeg har set før i så ung en alder."

Også hos Dansk Kiropraktor Forening, der tæller cirka 1.000 medlemmer i hele Danmark, oplever man, at hjemmekontorer er skyld i flere skader.

"Vi oplever rigtig mange, der får smerter efter længere tids hjemmearbejde og inaktivitet. Der er ingen tvivl om, at det har været en hård periode, der har fået smerterne i muskler og led til at blusse op hos mange, som måske ikke har et hæve-sænkebord eller har arbejdet for meget i sofaen," siger Lone Kousgaard Jørgensen, der er formand for Dansk Kiropraktor Forening.

Læs også

Annoncørbetalt indhold

Del artiklen

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læstelisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.